Schuppenflechte Neurodermitis: Hilfreiche Produkte für dich

Schuppenflechte neurodermitis kann für dich eine echte Herausforderung sein, besonders wenn deine Haut oft trocken ist und juckt. Vielleicht fragst du dich, welche Produkte am besten helfen, um deine Haut zu beruhigen, Entzündungen zu lindern und ein angenehmes Hautgefühl zurückzubekommen. In diesem Artikel erfährst du mehr über sanfte Reinigungsroutinen, feuchtigkeitsspendende Pflege und alltagstaugliche Tipps, die dir bei schuppenflechte neurodermitis helfen können.

Verstehe schuppenflechte und neurodermitis

Obwohl Schuppenflechte (Psoriasis) und Neurodermitis (Atopische Dermatitis) unterschiedliche Ursachen haben, leiden beide unter ähnlichen Symptomen wie Rötungen, trockenen Hautstellen und Juckreiz. Bei Schuppenflechte kommen oft schuppige, verdickte Stellen hinzu, während Neurodermitis eher durch entzündete, nässende Hautareale auffällt. Sobald du ein Gefühl für diese Unterschiede hast, kannst du deine Pflege noch gezielter anpassen.

Wähle sanfte reinigungsprodukte

Eine schonende Reinigung ist entscheidend, um deine Haut nicht zusätzlich zu stressen. Greife zu milden Duschgels oder Waschlotionen, die speziell für sensible Haut entwickelt wurden und keinen zusätzlichen Duft enthalten.

Tipps für die richtige Reinigung

Reinige deine Haut mit lauwarmem Wasser statt heißem Wasser, um sie nicht auszutrocknen.
Vermeide aggressive Peelings, die deine Haut reizen.
Tupfe dich nach dem Duschen sanft trocken, statt zu rubbeln.

Setze auf feuchtigkeitspflege

Bei schuppenflechte neurodermitis ist eine ausreichende Feuchtigkeitszufuhr das A und O. Cremes und Lotionen mit Urea oder Hyaluronsäure versorgen die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und verbessern so ihre natürliche Barrierefunktion.

Inhaltsstoffe, die helfen

Urea (Harnstoff): Bindet Feuchtigkeit und mildert schuppige Stellen.
Ceramide: Unterstützen die Regeneration der Hautbarriere.
Aloe Vera: Spendet Feuchtigkeit und beruhigt gerötete Bereiche.

Reduziere reizfaktoren im alltag

Stoffe wie Parfüm, Farbstoffe oder unnötige Konservierungsstoffe können deine Haut zusätzlich belasten. Achte daher bei der Produktwahl auf kurze Zutatenlisten und verzichte so weit wie möglich auf reizende Inhaltsstoffe.

Praktische Ideen

Nutze hypoallergene Waschmittel ohne Duftstoffe.
Verzichte auf stark parfümierte Kosmetik – auch Deos oder Shampoos.
Trage luftdurchlässige Kleidung aus Baumwolle oder Leinen.

Achte auf deinen lebensstil

Stress, Schlafmangel und einseitige Ernährung können Schübe begünstigen. Du kannst deinem Körper helfen, indem du genügend trinkst, dich ausgewogen ernährst und auf stressreduzierende Aktivitäten wie Yoga oder Spaziergänge setzt.

Lebensstil-Tipps

Baue regelmäßig Bewegung ein, um den Kreislauf anzuregen.
Plane Pausen ein und probiere Entspannungstechniken aus.
Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, zum Beispiel durch Wasser oder ungesüßten Tee.

Fazit

Schuppenflechte neurodermitis erfordert eine konsequente, aber sanfte Pflege, um deine Haut bestmöglich zu unterstützen. Setze auf milde Reinigungsmittel, feuchtigkeitsspendende Wirkstoffe und achte auf eine reizarme Routine. Eine bewusste Lebensweise, inklusive Stressabbau und gesundem Schlaf, rundet dein Pflegekonzept ab. Wenn deine Symptome besonders hartnäckig sind, zögere nicht, einen Hautarzt oder eine Hautärztin hinzuzuziehen, damit du genau die Behandlung erhältst, die zu dir passt.